Elma sirkeli suyun sık sık tüketilmesi mide asidinin dengesini bozup midede ağrı, yanma ve bulantı gibi sorunlara neden olabilir.
Elma sirkesi, çeşitli sağlık yararları ile bilinen muhteşem içeceklerden biridir. Kilo kaybından kansere yakalanma riskini azaltmaya kadar, araştırmalar elma sirkesi tüketmetiminin bazı kronik sağlık sorunlarıyla savaşmanıza yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bu sağlık yararlarından ancak bu içeceği doğru şekilde tükettiğinizde yararlanabilirsiniz. Uzmanların tavsiyelerine uymamak, elma sirkesini sık sık veya su ile seyreltmeden tüketmek çeşitli yan etkiler yaşamanıza neden olabilir.
Elma sirkesi her ne kadar çok sağlıklı bir besin olsa da mide sorunları, boğaz tahrişi, diş çürümesi gibi yan etkilere neden olabilir. Elma sirkesinin sağlığa zararları şöyledir:
GASTROİNTESTİNAL (MİDE-BAĞIRSAK) PROBLEMLERİNE NEDEN OLABİLİR
Elma sirkesinin aşırı tüketimi mide-bağırsak sorunlarına neden olabilir. Sık sık elma sirkeli su içmek midede yanma, ağrı, bulantı gibi istenmeyen durumlara yol açabilir. Elma sirkesi doğası gereği asidiktir, bu nedenle düzenli olarak elma sirkesi içen kişilerde mide rahatsızlığı veya sindirim sorunları görülebilir. Bu sindirim sorunları şunları içerebilir – gaz, şişkinlik, vb. Lund Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, elma sirkesinin mide boşalma hızını geciktirdiğini buldu. Bu, bazı durumlarda faydalı olsa da, bazı kişilerde sindirim rahatsızlığına neden olabilir.
İLAÇLARLA ETKİLEŞİME GİREBİLİR
Elma sirkesi bazı ilaçlarla etkileşime girerek onların etkinliğini artırabilir yahut azaltabilir. Elma sirkesi, insülin seviyeleri ve kan şekeri üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir. Tansiyon ve diyabet ilaçları ile birlikte alınması istenmeyen sonuçlara yol açabilir. Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, elma sirkesi kullanmadan önce doktorunuza danışın.
