Bu problemle karşılaştığımızda ne yapacağımızı bilemeyiz, paniğe kapılabiliriz. Özellikle sigara tüketen kişilerde solunum problemleri veya burun tıkanıklıkları fazla görülebilir. Bunun yanı sıra burun tıkanıklığının ardında yatan farklı nedenlerde bulunabilir.
Evde burun yıkama solüsyonu hazırlama yöntemi sayesinde burnumuzdaki tıkanıklıkları giderebilir, daha rahat nefes alabiliriz. Bunların yanı sıra düzenli yapılacak egzersizlerde daha rahat nefes alıp vermemizi sağlayabilir. Düzenli beslenme ve uyku da yine sağlığımız açısından oldukça önemlidir. Hazırsak evde hazırlanabilecek ve herkesin uygulayabileceği burun yıkama solüsyonuna geçebiliriz.
Burun Yıkama Solüsyonu Nasıl Yapılır?
Burun yıkama solüsyonları hazırlamak için elimizde olması gereken malzemeler temiz su ve iyot tuzudur. Öncelikli olarak suyu kaynatmakla veya damıtmakla işe başlamamız gerekir. Temiz suyu elde ettiğimi zaman bunu bir bardak içerisine boşaltırız. Diğer taraftan hazırladığımız bir kaşık iyot tuzunu bardağın içerisine ekleyerek karıştırırız.
Bu karışım sonucunda burun yıkama solüsyonumuz kullanıma hazır hâle gelmiş olur. Bu çözeltiyi temiz bir peçete veya kulak çöpü yardımıyla burnumuzun içerisine uygulayabiliriz.
Tüm bunları yaparken burun tıkanıklığı veya diğer problemlere sahipsek bir uzmana danışmamızda büyük faydalar olacaktır. Çünkü uzmanlar bizlere bu konuda yardımcı olabilirler. Burun problemlerinin ardında ciddi nedenler yatıyor olabilir. Tüm bu problemlerin ortaya çıkarılabilmesi içinse alanında uzman bir hekim bizlere yardımcı olacaktır.