Tetris: Oyunun Ötesinde Bir Yardımcı
Tetris, Sovyet bilgisayar mühendisi Aleksey Pajitnov tarafından 1984 yılında geliştirilen klasik bir video oyunudur. Günümüzde sadece bir oyun olarak kalmayıp sağlık personelinin travma sonrası stres bozukluğundan korunmasına yardımcı oluyor.
Sağlık Çalışanlarına Tetris Terapisi
İngiliz gazete Daily Mirror’da yayınlanan araştırmaya göre İngiltere’deki sağlık çalışanları, Covid-19 ile mücadele sırasında Tetris oynayarak travma sonrası stresle başa çıkmaya çalıştı. Araştırmacılara göre, farklı geometrik şekillerde düşen blokların hızla birbiriyle uyum sağlaması, beyindeki travmatik tepkileri tetikliyor.
Zihinsel Rotasyon ve Olumlu Etkileri
İsveç’teki Uppsala Üniversitesi‘nden Profesör Emily Holmes, Tetris oynarken bilinçli olarak rahatsız edici anıları hatırlamanın ve onlarla etkileşime geçmenin, dirençli-olumsuz düşünceleri azaltmaya yardımcı olduğunu belirtiyor. Tetris, hastaların beyinlerindeki müdahaleci düşünceleri ortaya çıkararak olumlu etki sağlıyor.
Sağlık Çalışanlarının Deneyimi
Pandemi döneminde sağlık çalışanları en çok etkilenen grup oldu. Yoğun bakım direktörü Dr. Julie Highfield, Tetris terapilerinin travma sonrası stres bozukluğunu neredeyse tamamen ortadan kaldırdığını ve olumlu geri bildirimler aldıklarını belirtiyor. Tetris, sağlık çalışanlarına berrak düşünceler ve sorunları çözebilmeleri için yeni bir bakış açısı sunuyor.
