Yağ

3 Mayıs 2022

Glutensiz ıslak kek tarifi

Son on yıldır insanlar glutensiz beslenme eğilimi içindeler. Ancak glutenin herkes için mi yoksa sadece glutenle ilgili sağlık sorunları olanlar için mi zararlı olduğu konusu hala tam olarak net değil.…

26 Nisan 2022

Karın Yağını Azaltmak İçin En İyi 1 Numaralı Sebze

Karın yağını eritmeye çalışmak sinir bozucu bir süreç olabilir, ancak aceleye getirilebilecek bir şey değildir. Karın organlarınızın çevresinde bulunan zararlı yağ türü olan visseral yağları kaybetmek, yaşam tarzı ve beslenme…

12 Nisan 2022

Cevizin gücü California Walnuts ile duyuruldu!

California Walnut Commission, Omega-3’ün faydalarına dair farkındalığı artırmak ve cevizin ne denli seçkin bir bitki bazlı Omega-3 ALA (alfa-linolenik asit) kaynağı olduğunu vurgulamak için “3’ün Gücü” küresel tanıtım kampanyasını duyurdu.…

12 Nisan 2022

Güzel olacağım derken, güzelliğinizden olmayın

Kolayca bulunabilen ve uygun fiyatlı doğal ürünlerin, cilde herhangi bir zarar vermediği algısına sahip olduğundan, temizleyiciler, tonikler ve yüz maskeleri olarak giderek daha fazla kullanılmaktadır. Ancak bu yanılgı, birçok mutfak…

12 Nisan 2022

Metabolizma Hakkında Bildiğinizi Sandığınız Her Şey Yanlış

Çığır açan bir çalışma, vücudun enerjiyi kullanma şeklinin önceden düşünülenden kökten farklı olduğunu gösteriyor. İşte, bilmeniz gereken şaşırtıcı gerçekler. Muhtemelen metabolizmanızı kalori yakmak için egzersiz yaptığınızda yanan bir ateş olarak…

12 Nisan 2022

Yağ yakıcı detoks smoothie nasıl yapılır göbek yağlarınızdan kurtulmanın yolu!

Kış aylarıyla birlikte kilo almaya daha yatkın olabiliyoruz. Hele bir de pandemi nedeniyle sokağa daha az çıkmak zorunda kaldığımız bu günlerde detoks yapma ihtiyacı hissetmeniz normal. Özellikle göbek yağlarınızdan kurtulmanızı…

12 Nisan 2022

Diyetteyken yapılan hatalar neler ara öğünleri atlamayın!

Diyet yapmak biz kadınlar için zorlayıcı bir durum olsa da diyet sırasında bazı kurallara riayet etmek zayıflamayı kolaylaştırabilir. Zayıflamak isterken en sık yapılan hataları elmaelma.com olarak sıraladık. Diyetteyken bu hataları…

12 Nisan 2022

Ramazanda metabolizmayı hızlandırmanın yolları! Oruçluyken metabolizma nasıl hızlandırılır?

Ramazan’da uzun açlık süreleri nedeniyle metabolizma hızı yavaşlar ve besinlerden alınan enerjinin yağ olarak depolanır. Metabolizma yavaşlaması kilo vermeyi zorlaştıracağı için kilo vermek isteyenlerin metabolizmalarının çok hızlı çalıştırması gerekir. Peki…