Hollywood’un ünlü ismi Bruce Willis ve televizyonların vazgeçilmez ismi Wendy Williams, demans sorunuyla karşı karşıya. Willis, afazi ve Alzheimer teşhisi alarak oyunculuktan emekli oldu ve destek alarak hayatına devam etmeye çalışıyor.
Alzheimer ve diğer demans hastalıkları giderek artan bir sorun haline geliyor. ABD’de şu anda yaklaşık 7 milyon kişiyi etkileyen beyin hastalıkları dünya genelinde hızla yayılıyor. 2020’de 55 milyondan fazla demans hastası bulunurken, bu sayının 2030’da 78 milyona, 2050’de ise 139 milyona ulaşması bekleniyor.
Ünlü aktör Arnold Schwarzenegger, demans riskini azaltmada direnç egzersizlerinin önemine dikkat çekiyor. Direnç egzersizlerinin Alzheimer’a karşı koruma sağlayabileceği belirtiliyor.
Yapılan araştırmalar, özellikle yoganın demans riskini azaltmada etkili olduğunu gösteriyor. Yoga ve direnç egzersizlerinin hafızayı güçlendirmede ve beyindeki değişiklikleri tetiklemede önemli rolü bulunuyor.
Ne yazık ki demansın henüz bir tedavisi bulunmuyor. Ancak sağlıklı beslenme, egzersiz, sigara ve alkol tüketiminden uzak durma gibi yaşam tarzı değişiklikleri demans riskini azaltabilir.
