Finlandiya’nın önde gelen psikolog ve filozoflarından Frank Martela’ya göre, Finlandiya’nın “en mutlu ülke” ünvanını kazanmasının nedenlerinden biri güçlü bir topluluk ve bağlılık duygusuna sahip olması. Martela, insanın etrafında sizi önemseyen ve sizin de önemsediğiniz insanların olmasının mutluluk verici olduğunu belirtiyor. Yapılan araştırmalar da arkadaşlarınız ve ailenizle kaliteli zaman geçirmenin hayatı daha iyi hale getirebileceğini gösteriyor.
Martela, başkalarına yardım etmenin kendi mutluluğumuzu artırdığını ve anlam duygusunu yükselttiğini söylüyor. Araştırmalar da küçük nezaket eylemlerinin kaygı, depresyon ve stresi hafifletebileceğini ve mutluluk getirebileceğini gösteriyor. Kriz durumlarında birbirine yardım etme fırsatlarının olması, dayanışma duygusunun oluşmasına katkıda bulunuyor.
Finlandiya’nın mutluluğunun bir diğer sırrı ise net bir amaca sahip olması. Martela, güçlü bir amaç duygusunun insanın zor koşullara daha iyi dayanmasını sağladığını belirtiyor. Bir amaç belirlemek, insanın mevcut durumunda anlam bulmasına yardımcı olabilir.
Martela, bireysel olarak uygulanabilecek bu üç yaşam kuralını sıralasa da mutluluğun en önemli kaynağının iyi işleyen devlet kurumları olduğunu vurguluyor. Finlandiya’da kaliteli, uygun fiyatlı sağlık hizmeti ve eğitimin sadece bir norm olmadığını, aynı zamanda beklenen bir şey olduğunu belirtiyor. Ülkenin gidişatının mutluluğumuz üzerinde büyük etkisi olduğunu söyleyen Martela, kaos ya da huzursuzluğun en büyük heyecan olduğunu ifade ediyor.
