Etiket: paleo kilo verme
-
Mağara Adam Diyet Listesi
Mağara adam diyet listesi olarak da bilinen paleo (taş devri) diyetinde sadece avcı toplayıcı besinler tüketilerek kilo verilmektedir. Mağara Adamı Gibi Beslenme Şekli Taş devri diyeti o dönemde elde edilen avcı ve toplayıcı besinlerin tüketildiği bir diyettir. Yani diyette amaç işlenmiş besin yememektir. Doğadan elde edildiği en sade ile besinler tüketilmektedir. Bu sayede koruyucu ve…