Etiket: sağlıklı besinler

  • Sağlıklı Yaşam İçin Her Gün Yemeniz Gereken 5 Yiyecek

    Sağlıklı yaşam için tüketilmesi gereken besinler oldukça fazladır. Ancak bazıları vardır ki her gün mutlaka yemek sağlığın anahtarı gibidir. Ceviz Cevizde omega 3 oranı yüksek olduğu için beyne iyi gelir, sinir sistemini güçlendirir. Enfeksiyonlara karşı koruyucudur. Her gün düzenli olarak birkaç adet ceviz tüketilmesi halinde kolestrol ve kan basıncı düzenlenecektir. Ayrıca kansere karşı da koruyucudur.…