Medical Park Ataşehir Hastanesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op. Dr. Emre Oymak, boğulur gibi uyanmanın uyku apnesinin önemli bir belirtisi olabileceği konusunda uyardı. Uzman isim, her horlamanın hastalık işareti olmadığını ancak nefes durması, gündüz uyku hali ve yorgunluk gibi şikayetlerin uyku apnesine işaret edebileceğini belirtti. Oymak, horlamanın nedenleri, uyku apnesinin belirtileri ve tanı süreci hakkında kamuoyunu bilgilendirdi.
Op. Dr. Oymak, uyku sırasında üst solunum yollarındaki kasların gevşemesinin hava yolunu daraltarak horlamaya yol açtığını açıkladı. Horlamanın sıklığı ve uyku sırasındaki solunum durmaları önem taşıyor. Eşlerin uyku sırasında nefesin durduğunu fark etmesi veya kişinin boğulur gibi uyanması uyku apnesi açısından kritik belirtilerdir.
Uyku apnesi, solunumun tekrarlayan kesintilerle durması nedeniyle uyku kalitesini düşürür. Bu durum, dokulara ulaşan oksijen miktarını azaltarak kişinin dinlenmesini engeller. Gün içinde aşırı uyku hali, yorgunluk, dikkat dağınıklığı ve sabah baş ağrısı gibi şikayetler bu nedenle ortaya çıkabilir.
Tedavi edilmeyen uyku apnesi, uzun vadede çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Uyku sırasındaki oksijen seviyesinin düşmesi ve tekrarlayan uyanmalar, kan basıncında değişikliklere neden olur. Bu durum, hipertansiyon riskini artırırken bazı hastalarda kalp ritmi bozuklukları da görülmesine yol açabilir.
Fazla kilo, boyun çevresindeki yağ dokusunu artırarak üst solunum yolunu daraltır. Alkol ve sakinleştirici ilaçlar üst solunum yolu kaslarının gevşemesini artırarak hava yolu daralmasını kolaylaştırır. Burun tıkanıklığı ve sırt üstü yatmak da horlamayı ve uyku apnesi şikayetlerini artırabilir.
Horlamayı azaltmak için yaşam tarzı değişiklikleri fayda sağlayabilir. Kilo vermek, yan pozisyonda uyumak ve alkol kullanımından kaçınmak horlamayı azaltır. Sigara kullanımı ve uyku öncesi sakinleştirici maddelerden uzak durmak da önemlidir. Ancak bu önlemler, uyku apnesi tedavisinin yerine geçmez.
Horlama şikayetiyle başvuran hastalarda detaylı öykü ve kulak burun boğaz muayenesi yapılır. Fazla kilo, burun tıkanıklığı ve üst solunum yolunun yapısal özellikleri gibi risk faktörleri değerlendirilir. Gündüz aşırı uyku hali, yorgunluk ve tanıklı nefes durması gibi belirtiler uyku apnesi şüphesini güçlendirir.
Tanıyı netleştirmek için polisomnografi adı verilen uyku testi uygulanır. Test sonuçlarına göre yaşam tarzı değişiklikleri, uyku sırasında kullanılan cihazlar veya cerrahi tedavi seçenekleri değerlendirilir.
