Yeni eğitim öğretim yılına geri sayım sürerken, Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanları Prof. Dr. Yakup Çağ ile Doç. Dr. Feyza Ustabaş Kahraman, Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Uzmanı Uzm. Dr. Zeynep Zorlu ve Beslenme ve Diyet Uzmanı Asya Naz Al, çocukların sağlıklı bir eğitim dönemi geçirmesi için ailelere kritik uyarılarda bulundu. Uzmanlar, kırtasiye ve giysi seçiminden aşı takibine, beslenme düzeninden psikolojik uyuma kadar geniş bir yelpazede önemli tavsiyeler sundu. Bu öneriler, çocukların yeni döneme hem fiziksel hem de ruhsal olarak en iyi şekilde hazırlanmasını hedefliyor.
Aileler, kıyafet, ayakkabı, çanta ve kırtasiye alışverişinde ürünlerin çocuk sağlığına uygunluğuna dikkat etmelidir. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yakup Çağ, pamuklu ve doğal kıyafetlerin tercih edilmesi gerektiğini vurguladı. İlk kez alınan giysilerin kimyasal maruziyet riskine karşı mutlaka yıkanması gerektiğini belirtti.
Prof. Dr. Çağ, ayakkabıların rahat, hafif ve kaymaz tabanlı olması gerektiğini aktardı. Çantaların ise ergonomik ve iki omuzda taşınabilen modellerden seçilmesini önerdi. Ağır çantaların omurga sorunlarına yol açabileceği konusunda uyardı. Kırtasiye ürünlerinde üretici bilgilerinin ve güvenlik belgelerinin kontrol edilmesi, ağır metal ve toksik madde içerebilecek ürünlerden uzak durulması gerektiğini ifade etti.
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Feyza Ustabaş Kahraman, okula başlamadan önce çocukların genel büyüme ve gelişimlerinin değerlendirilmesi gerektiğini belirtti. Boy ve kilo takibinin yanı sıra bilişsel, davranışsal, dil ve motor gelişim, işitme ve görme kontrollerinin yapılmasının önemine dikkat çekti. Doç. Dr. Kahraman, halsizlik, solukluk, iştahsızlık veya büyüme ve gelişmede duraksama gibi durumlarda çocuğun ihtiyacına göre gerekli tetkikleri yaptıklarını söyledi.
Aşı kartlarının kontrol edilmesi gerektiğini belirten Doç. Dr. Kahraman, özellikle 4 yaşta uygulanan kızamık, kızamıkçık, kabakulak ve karma aşılarının hatırlatma dozlarına vurgu yaptı. 1 Eylül 2026 itibarıyla Ulusal Aşı Programı’na 4 yaş su çiçeği aşısı hatırlatma dozunun ekleneceğini hatırlattı. Geciken aşıların tamamlanabileceğini ve kreşe başlayacak çocuklar için mevsimsel influenza aşısının değerlendirilmesini önerdi.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Asya Naz Al, gelişim çağındaki çocukların yeterli ve dengeli beslenmesinin büyüme ve gelişim açısından kritik olduğunu aktardı. Özellikle protein içeriği yüksek besinlerin günlük beslenmede yer alması gerektiğini belirtti. Al, çocukların günde bir veya iki porsiyon meyve ve sebze tüketmesinin önemini vurguladı.
Kahvaltıda poğaça, simit ve börek gibi yüksek karbonhidratlı seçenekler yerine yumurta, peynir ve tam tahıllı ekmek gibi alternatiflerin tercih edilmesini önerdi. Kahvaltı yapmak istemeyen çocuklar için küçük ara öğünler oluşturulabileceğini söyledi. Meyve suyu ve sabah saatlerinde fazla miktarda meyve tüketiminin kan şekerini hızlı yükseltebileceğine dikkat çeken Al, kantinlerde satılan yağ ve tuz içeriği yüksek ürünler yerine evden hazırlanmış kuru meyve ve kuruyemiş gibi sağlıklı ara öğünlerin tercih edilmesi gerektiğini ifade etti.
Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Uzmanı Uzm. Dr. Zeynep Zorlu, çocukların okula uyum sürecinin kritik bir dönem olduğunu dile getirdi. Uyumun sadece okula gidip gelmekle sınırlı olmadığını, öğretmenle iyi bir ilişki kurmayı, arkadaşlarıyla kaynaşmayı ve derse dikkatini verebilmeyi de kapsadığını belirtti.
Dr. Zorlu, bazı çocukların hızlıca alışırken, bazıları için bu sürecin daha uzun olabileceğini ve genellikle ilk bir ayın uyum süresi olarak değerlendirildiğini ifade etti. Ebeveynlerin çocuğu dinlemesi ve duygularını anlamasının uyumu kolaylaştırdığını vurguladı. Çocuğun kaygılandığı veya zorlandığı bir nokta varsa onu anlamanın, hak vermenin ve öğretmenle iş birliği içinde olmanın süreci hızlandıracağını ekledi. Buna karşılık, baskıcı veya aşırı kaygılı ebeveyn tutumlarının süreci uzatabileceği konusunda uyardı.
