Çiğ

25 Aralık 2022

Kolajen bulunan besinler rehberi

Daha sağlıklı cilt, saç ve eklem için kolajen üretimini artırmak ister misiniz? Öyleyse, en doğalından kolajen bulunan besinler rehberi tam size göre! Günlük beslenmenize dahil edeceğiniz gıdalar sayesinde vücudunuzun daha…

23 Aralık 2022

Hamilelik döneminizde bu yiyeceklerden uzak durun!

  1) Kahve Hamilelikte kafein tüketiminizi azaltmalısınız. Kafein, doğmamış çocuğun karaciğerine zarar verebilir ve daha düşük doğum ağırlığına yol açabilir.  Yine de rutin olan sabah kahvenizden vazgeçmek zorunda değilsiniz. Günde maksimum…