Prof. Dr. Muhammed Keskin, uyku sürecinin sadece pasif bir dinlenme olmadığını, aynı zamanda vücut ve beyin için aktif bir biyomekanik eylem olduğunu belirtti. Keskin, kişilerin sağlık durumlarına göre ideal uyku pozisyonlarının değişebileceğini vurguladı.
Kalp rahatsızlığı olan bireylerin sağ tarafa yatmalarının daha uygun olabileceğini ifade eden Prof. Dr. Keskin, mide sorunları yaşayanlar için ise sol tarafa yatmayı veya hafif eğimli bir pozisyonda uyumayı önerdi.
Özellikle kalp yetmezliği hastaları için ‘Semi-Fowler’ pozisyonunun faydalı olabileceğini dile getiren Keskin, bu pozisyonun yaklaşık 30 derecelik hafif yükseltilmiş bir yatış şekli olduğunu söyledi. Bu yöntemin akciğerlerde sıvı birikimini azaltmaya yardımcı olabileceğini ve kalp yetmezliği hastalarına sıklıkla tavsiye edildiğini ekledi.
Prof. Dr. Muhammed Keskin, yüzüstü yatmanın en kötü uyku pozisyonu olduğunu belirterek, bu pozisyonun sırt, boyun ve omurgaya zarar verebileceğini ifade etti. Sırtüstü yatmanın da her zaman ideal olmadığını, bu pozisyonda kalbin, akciğerlerin ve gırtlağın üzerindeki yükün artabileceğini söyledi. Bu nedenlerle uyku pozisyonunun bireysel sağlık durumuna göre değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı.
