Çocuk Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Servet Erdal Adal, çocuklarda büyüme hormonunun gece 22.00 ile 03.00 saatleri arasında en yoğun şekilde salgılandığını açıkladı. Adal, çocukların sağlıklı fiziksel gelişimi için erken saatlerde uyumasının büyük önem taşıdığını vurguladı. Bu kritik dönemde salgılanan büyüme hormonu, çocukların gelişim sürecinde temel bir rol oynuyor.
Prof. Dr. Adal, çocuk polikliniklerine başvuran hastaların yaklaşık yüzde 80’inin normalin varyantı grubunda yer aldığını belirtti. Ailevi boy kısalığı veya ergenlik gecikmesine bağlı durumların sıkça görüldüğünü dile getiren uzman, bu çocukların düzenli takip edilmesinin önemine dikkat çekti.
Çocuklarda büyümenin belirli aralıklarla değerlendirilmesi gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Adal, ergenlik öncesi dönemde çocukların yılda ortalama 5 ila 7 santimetre uzadığını ve 2-3 kilo aldığını söyledi. Bu değerlerin altında kalan büyüme durumlarının mutlaka araştırılması gerektiğini belirten Adal, büyümenin mevsimsel olarak da değişebildiğini ve çocukların yaz aylarında daha hızlı uzadığını ekledi.
Ergenlik döneminde büyümenin hızlandığını belirten Prof. Dr. Adal, kız çocuklarında ergenliğin yaklaşık 2-2,5 yıl sürdüğünü ve bu süreçte ortalama 20 santimetre uzama görüldüğünü aktardı. Erkek çocuklarında ise ergenlik süresinin daha uzun olduğunu ve ortalama 25-30 santimetre uzama kaydettiğini ifade etti.
Telefon, tablet ve bilgisayar kullanımının çocukların uyku düzeni ve dolayısıyla büyüme hormonu salgısı üzerinde dolaylı etkilere sahip olduğunu da sözlerine ekledi.
Beslenmenin büyüme üzerindeki etkisine değinen Prof. Dr. Adal, Akdeniz tipi beslenmenin çocukların sağlıklı büyümesi için en uygun model olduğunu vurguladı. Mevsiminde sebze tüketimi, ev yapımı yoğurt, turşu ve doğal gıdaların büyüme açısından kritik öneme sahip olduğunu belirtti.
Prof. Dr. Adal, çocukların büyüme sürecinin düzenli olarak takip edilmesinin ve beklenen büyüme değerlerinin altına düşüldüğünde uzman değerlendirmesi yapılmasının önemini dile getirerek sözlerini tamamladı.
