Peynir

24 Aralık 2022 14

Hamilelikte peynir tüketimi nasıl olmalıdır?

Hamilelikte beslenme, bebeğiniz ve sizin sağlığınız için son derece önemlidir. Özellikle, protein ve kalsiyum kaynaklarının günlük beslenmede yer alması tavsiye ediliyor. Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, anne adayları için beslenme önerileri…

23 Aralık 2022 35

Rulo milföy börekler bu pazar çok sorulacak

  Pazar günü güzel bir kahvaltı hazırlamak istiyor ve aynı zamanda güzel bir börek tarifi arıyorsanız doğru yerdesiniz, aradığınız tamda burada. Çıtır çıtır milföyden kaşar peynirli leziz bir rulo milföy…

23 Aralık 2022 36

Hamilelik döneminizde bu yiyeceklerden uzak durun!

  1) Kahve Hamilelikte kafein tüketiminizi azaltmalısınız. Kafein, doğmamış çocuğun karaciğerine zarar verebilir ve daha düşük doğum ağırlığına yol açabilir.  Yine de rutin olan sabah kahvenizden vazgeçmek zorunda değilsiniz. Günde maksimum…

12 Nisan 2022 28

Laktoz intoleransı hakkında bilinmeyenler

Laktoz intoleransı, süt ve süt ürünlerinin tüketilmesinden sonra kolondaki sindirilmemiş laktoz nedeniyle meydana gelen sindirim bozukluğunu tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Dünya genelinde insanların önemli bir kısmı doğumdaki laktaz seviyelerinin…