Çocuklar seçici yiyicilerdir. Yemek yapmak, çocuklara yemek yedirmekten daha kolaydır. Peki, çocuklarınıza sağlıklı yiyecekleri kolayca yemesini nasıl sağlayabilirsiniz? Oldukça basit. Çocuğunuzun en sevdiği yiyeceklerle renkli ve lezzetli yemekler yapın. Bu amaçla bugün çocukların en sevdiği Çikolatalı Chia Tohumlu Pudingi yapacağız! Başlayalım.
Çikolatalı Chia Puding Tarifi
İçindekiler:
- 1/4 su bardağı Organik Chia Tohumu
- 1 su bardağı Süt
- 1 yemek kaşığı Kakao tozu
- 1 yemek kaşığı şeker veya akçaağaç şurubu
- Bir tutam öğütülmüş Tarçın
- 1 çay kaşığı Vanilya özü
Tarifi:
- Tüm malzemeleri tamamen pürüzsüz olana kadar karıştırın.
- Karışımı 5 dakika tezgahta bekletin ve tekrar iyice karıştırın.
- 5 dakika sonra tekrarlayın. Bu, topaklar olmamasını sağlar.
- Birkaç saat veya gece boyunca soğutun.
- Çikolata, fındık ve taze çilek veya dilediğiniz meyvelerle servis yapın. (isteğe bağlı)
İpuçları:
Zevkinize ve vücudunuza en uygun malzemeleri seçin. Süt yerine hindistan cevizi sütü veya badem sütü tercih edebilirsiniz. Benzer şekilde, şekeri akçaağaç şurubu veya bal ile değiştirebilirsiniz. Ve elbette, süslemek için her zaman çocuklarınızın en sevdiği çikolataları, kuruyemişleri ve meyveleri seçin. Bu, onlara istediğiniz her şeyi yemelerini sağlamanın en iyi yoludur. Yapması kolay bu ferahlatıcı pudingi kahvaltıda veya akşam atıştırmalıklarında servis edin.
