Yaz aylarında artan sıcaklıklar, tansiyon hastaları için ciddi riskler oluşturuyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Selim Özgül, bu dönemde alınması gereken önlemlerle ilgili uyarılarda bulundu. Basit tedbirlerin, olası sağlık sorunlarının önüne geçebileceğini belirtti.
Dr. Özgül, sıcak havalarda vücudun kendini serinletmek için damarları genişlettiğini açıkladı. Bu durumun tansiyonun düşmesine yol açabileceğini vurgulayan Özgül, terleme ile kaybedilen sıvı ve minerallerin de tansiyon dengesini olumsuz etkilediğini söyledi. Özellikle yaşlılar, kalp ve böbrek hastaları ile tansiyon ilacı kullananların bu değişimlerden daha fazla etkilendiğini belirtti. Tansiyonun aşırı düşmesi baş dönmesi, halsizlik ve denge kaybı gibi şikayetlere neden olabilir. Ancak bazı hastalarda stres ve sıvı kaybı nedeniyle tansiyon yükselmesi de görülebilir. Hastaların kendi başlarına ilaç dozlarını ayarlaması veya ilaçları bırakması hayati riskler taşıyor. İlaç düzenlemeleri mutlaka doktor kontrolünde yapılmalıdır.
Sıcak havalarda tansiyon hastalarının yeterli sıvı tüketmesi büyük önem taşıyor. Dr. Özgül, susamayı beklemeden gün boyunca düzenli olarak su içilmesini tavsiye etti. Aşırı sıcak saatlerde dışarı çıkmamak, gölgede kalmak, açık renkli ve ince giysiler tercih etmek, tuzlu gıdalardan kaçınmak alınabilecek önlemler arasında yer alıyor. Ağır fiziksel aktivitelerin sabah erken veya akşam serinliğinde yapılması öneriliyor. Beslenme düzeninde ise ağır yemekler yerine hafif ve dengeli öğünler tercih edilmeli. Günlük sıvı ihtiyacının büyük kısmı su ile karşılanmalıdır. Şiddetli baş dönmesi, bayılma, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı veya bilinç bulanıklığı gibi belirtilerde acilen sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Düzenli doktor kontrolleri ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları, tansiyon hastalarının yaz dönemini daha güvenli geçirmesine yardımcı olacaktır.
