Yurt genelinde artan sıcaklıklar kalp sağlığı açısından risk oluşturuyor. Uzman hekim Prof. Dr. Ballı, özellikle 30 derecenin üzerindeki havalarda kalp krizi riskinin yükseldiğini belirtti. Aşırı sıcakların vücuttaki sıvı ve elektrolit kaybını artırdığını söyleyen Ballı, kalp ve damar hastalarının bu dönemde daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı.
Kalp üzerindeki yükün arttığını ve kan damarlarının genişlediğini ifade eden Prof. Dr. Ballı, vücudun ısı dengesini koruma çabasının kalbi daha fazla çalıştırdığını dile getirdi. Bu durumun kalp sağlığı için ek bir zorlanma yarattığını belirtti.
Yaz aylarında kalp ve damar hastalarının beslenme alışkanlıklarına dikkat etmesi gerektiğini söyleyen Ballı, ağır yiyeceklerin kalbin iş yükünü artırabileceği uyarısında bulundu. Hastalara bol sıvı tüketimi öneren Ballı, günde en az 2,5 litre sıvı alınmasını tavsiye etti. Ayran ve soda gibi elektrolit dengesini destekleyen içeceklerin faydalı olabileceğini ekledi.
Şekerli içecekler, gazlı içecekler, kahve ve çay gibi seçeneklerin sıvı alımı için yeterli olmadığını belirten Ballı, temel içeceğin su olması gerektiğini vurguladı. Aşırı sıcaklarda, özellikle güneşin dik açıyla geldiği saatlerde dışarıda bulunmaktan ve zorlayıcı egzersizler yapmaktan kaçınılması gerektiğini hatırlattı.
Prof. Dr. Ballı, sıcak ve soğuk ortamlar arasındaki ani geçişlerin kalpte ritim bozukluklarını tetikleyebileceğini söyledi. Terli halde ani soğuk ortamlara girmenin veya sıcak havada soğuk suya dalmanın benzer etkilere yol açabileceğini belirtti. Bu nedenle ortam değişimlerinde vücudun aşamalı olarak adapte olmasına izin verilmesi gerektiğini ifade etti.
Klima kullanımında da dikkatli olunması gerektiğini belirten Ballı, oda sıcaklığının vücudun rahat edebileceği seviyelerde ayarlanmasını önerdi. Aşırı soğuk ayarlarla uzun süre klima karşısında bulunmanın veya uyumanın vücut için ideal olmadığını sözlerine ekledi.
