Yaz aylarında uzun süre sıcağa maruz kalmak veya sıcak havalarda yoğun fiziksel aktivite yapmak, sıcak çarpması riskini artırıyor. İzmir Şehir Hastanesi Acil Tıp Kliniği Uzmanı Doç. Dr. Caner Sağlam, özellikle yaşlılar ve kronik hastalığı bulunanların bu tehlikeye karşı daha dikkatli olması gerektiğini belirtti.
Sıcak çarpmasının halsizlik, baş ağrısı, bulantı ve kusma gibi belirtilerle başlayabileceğini, hatta bilinç kaybına kadar ilerleyebileceğini söyleyen Doç. Dr. Sağlam, risk grubundaki kişilerin mümkün olduğunca dışarı çıkmamasını tavsiye etti. Dışarı çıkıldığında pamuklu ve bol giysiler tercih edilmesi, şapka ve güneş kremi kullanılması, ayrıca vücut ısısını dengelemek için bol sıvı tüketilmesi önerildi. Çay, kahve ve alkol gibi vücudun su kaybetmesine neden olabilecek içeceklerden kaçınılması gerektiği vurgulandı.
Doç. Dr. Sağlam, sıcak çarpması durumunda bilinç bulanıklığı, uyuklama, nöbet veya bayılma gibi ciddi semptomlar geliştiğinde derhal bir hekime veya en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini belirtti. Erken müdahalenin hayati önem taşıdığını ifade eden Sağlam, ölümcül sonuçların gelişebileceği uyarısında bulundu.
Hafif semptomlar yaşayan kişilerin ise evde bol sıvı tüketerek, ılık duş alarak veya ıslak bezlerle vücudun serinletilmesiyle rahatlayabileceğini söyledi. Belirtilerin ortadan kalkması durumunda tıbbi yardım almaya gerek kalmayabileceğini ekledi. Ortalama bir yetişkinin günlük 2-3 litre sıvı tüketmesi gerektiğini, ancak yaz aylarında terleme ve sıvı kaybının artmasıyla bu miktarın 3-4 litreye çıkarılması gerektiğini kaydetti.
