Beslenme Ve Diyet

Sağlıklı beslenmeye ve fit kalmaya özen gösterenler için yüzlerce diyet listesi, diyet programları ve sağlıklı yaşam tüyolarını sizler için derleyip burada paylaşıyoruz.

12 Kasım 2022 227

Vücuttaki iltihabı Söküp Atan Kür Tarifi

Yazın toplanılıp kurutulan dutlarla, başta vücuttaki iltihap ve enfeksiyon olmak üzere pek çok rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz. Anadolu'da beyaz dut ve yapraklarının bazı iltihaplı hastalıklara karşı kullanıldığı Osmanlı Döneminden beri bilinir. Dutun…

18 Haziran 2022 209

Biberiye Çayının Faydaları Nelerdir?

İnsanlar arasında popüler bitkilerden biri de son zamanlarda biberiye oluyor. Biberiye yağı, biberiye çayı ya da benzer şekilde biberiyeyle ilgili birçok şifalı bitki olduğuna dair yazılar okumuş, videolar seyretmişsinizdir. İşte…

obeziteyi-onlemenin-5-denenmis-ve-test-edilmis-yolu-ZYqwznYe.jpg
12 Nisan 2022 216

Obeziteyi Önlemenin 5 Denenmiş ve Test Edilmiş Yolu

Obezite, bu modern çağda en yaygın hastalıklardan biridir. Bu gerçekten sessiz salgın. Sanayileşmedeki patlama, hızlı kentleşme ve artık dijital bir yaşam biçimine geçişle birlikte yeme alışkanlıklarımız ve fiziksel aktivite rejimlerimiz…

12 Nisan 2022 41

Kaygıyı Azaltmaya Yardımcı Olabilecek 9 Gıda

İster durumsal kaygıyla uğraşın, ister bir kaygı bozukluğundan muzdarip olun, bu yiyecekleri diyetinize eklemek beyninizi (ve vücudunuzu) iyileştirmeye yardımcı olabilir. Antrenmanınızı hızlandırmanıza yardımcı olması için bir dilim fıstık ezmeli tost…

12 Nisan 2022 116

Neden Şişmanlıyoruz, Neden Zayıflayamıyoruz?

Obezite nedir? Ne sıklıkta görülür, nasıl tanı konulur?​Vücutta sağlık riski oluşturacak şekilde yağ miktarının artmasına obezite adını veriyoruz. Çağımızın en önemli salgın hastalıklarından biri olan obezite, şeker hastalığı, kalp damar…