Sağlıklı beslenmeye ve fit kalmaya özen gösterenler için yüzlerce diyet listesi, diyet programları ve sağlıklı yaşam tüyolarını sizler için derleyip burada paylaşıyoruz.
Yazın toplanılıp kurutulan dutlarla, başta vücuttaki iltihap ve enfeksiyon olmak üzere pek çok rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz. Anadolu'da beyaz dut ve yapraklarının bazı iltihaplı hastalıklara karşı kullanıldığı Osmanlı Döneminden beri bilinir. Dutun…
İnsanlar arasında popüler bitkilerden biri de son zamanlarda biberiye oluyor. Biberiye yağı, biberiye çayı ya da benzer şekilde biberiyeyle ilgili birçok şifalı bitki olduğuna dair yazılar okumuş, videolar seyretmişsinizdir. İşte…
Karın yağını eritmeye çalışmak sinir bozucu bir süreç olabilir, ancak aceleye getirilebilecek bir şey değildir. Karın organlarınızın çevresinde bulunan zararlı yağ türü olan visseral yağları kaybetmek, yaşam tarzı ve beslenme…
Obezite, bu modern çağda en yaygın hastalıklardan biridir. Bu gerçekten sessiz salgın. Sanayileşmedeki patlama, hızlı kentleşme ve artık dijital bir yaşam biçimine geçişle birlikte yeme alışkanlıklarımız ve fiziksel aktivite rejimlerimiz…
Çığır açan bir çalışma, vücudun enerjiyi kullanma şeklinin önceden düşünülenden kökten farklı olduğunu gösteriyor. İşte, bilmeniz gereken şaşırtıcı gerçekler. Muhtemelen metabolizmanızı kalori yakmak için egzersiz yaptığınızda yanan bir ateş olarak…
İster durumsal kaygıyla uğraşın, ister bir kaygı bozukluğundan muzdarip olun, bu yiyecekleri diyetinize eklemek beyninizi (ve vücudunuzu) iyileştirmeye yardımcı olabilir. Antrenmanınızı hızlandırmanıza yardımcı olması için bir dilim fıstık ezmeli tost…
Obezite nedir? Ne sıklıkta görülür, nasıl tanı konulur?Vücutta sağlık riski oluşturacak şekilde yağ miktarının artmasına obezite adını veriyoruz. Çağımızın en önemli salgın hastalıklarından biri olan obezite, şeker hastalığı, kalp damar…
Fazla kilolarıyla tanıdığımız ünlü komedyen Ata Demirer, verdiği kilolarla sosyal medyada olay oldu. İddialara göre Demirer, verdiği kiloların ardından vücudunda meydana gelen sarkmaları toparlatmak için tanınmış bir cerrahın kapısını çaldı.…
Kadın Sitesi - Kadın Siteleri ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın!
