Beslenme Ve Diyet

Sağlıklı beslenmeye ve fit kalmaya özen gösterenler için yüzlerce diyet listesi, diyet programları ve sağlıklı yaşam tüyolarını sizler için derleyip burada paylaşıyoruz.

18 Haziran 2022

Biberiye Çayının Faydaları Nelerdir?

İnsanlar arasında popüler bitkilerden biri de son zamanlarda biberiye oluyor. Biberiye yağı, biberiye çayı ya da benzer şekilde biberiyeyle ilgili birçok şifalı bitki olduğuna dair yazılar okumuş, videolar seyretmişsinizdir. İşte…

26 Nisan 2022

Karın Yağını Azaltmak İçin En İyi 1 Numaralı Sebze

Karın yağını eritmeye çalışmak sinir bozucu bir süreç olabilir, ancak aceleye getirilebilecek bir şey değildir. Karın organlarınızın çevresinde bulunan zararlı yağ türü olan visseral yağları kaybetmek, yaşam tarzı ve beslenme…

12 Nisan 2022

Obeziteyi Önlemenin 5 Denenmiş ve Test Edilmiş Yolu

Obezite, bu modern çağda en yaygın hastalıklardan biridir. Bu gerçekten sessiz salgın. Sanayileşmedeki patlama, hızlı kentleşme ve artık dijital bir yaşam biçimine geçişle birlikte yeme alışkanlıklarımız ve fiziksel aktivite rejimlerimiz…

12 Nisan 2022

Metabolizma Hakkında Bildiğinizi Sandığınız Her Şey Yanlış

Çığır açan bir çalışma, vücudun enerjiyi kullanma şeklinin önceden düşünülenden kökten farklı olduğunu gösteriyor. İşte, bilmeniz gereken şaşırtıcı gerçekler. Muhtemelen metabolizmanızı kalori yakmak için egzersiz yaptığınızda yanan bir ateş olarak…

12 Nisan 2022

Kaygıyı Azaltmaya Yardımcı Olabilecek 9 Gıda

İster durumsal kaygıyla uğraşın, ister bir kaygı bozukluğundan muzdarip olun, bu yiyecekleri diyetinize eklemek beyninizi (ve vücudunuzu) iyileştirmeye yardımcı olabilir. Antrenmanınızı hızlandırmanıza yardımcı olması için bir dilim fıstık ezmeli tost…

12 Nisan 2022

Neden Şişmanlıyoruz, Neden Zayıflayamıyoruz?

Obezite nedir? Ne sıklıkta görülür, nasıl tanı konulur?​Vücutta sağlık riski oluşturacak şekilde yağ miktarının artmasına obezite adını veriyoruz. Çağımızın en önemli salgın hastalıklarından biri olan obezite, şeker hastalığı, kalp damar…

12 Nisan 2022

18 kilo veren Ata Demirer adeta iğne ipliğe döndü! Ameliyat açıklaması

Fazla kilolarıyla tanıdığımız ünlü komedyen Ata Demirer, verdiği kilolarla sosyal medyada olay oldu. İddialara göre Demirer, verdiği kiloların ardından vücudunda meydana gelen sarkmaları toparlatmak için tanınmış bir cerrahın kapısını çaldı.…

12 Nisan 2022

18 kilo veren Ata Demirer adeta iğne ipliğe döndü! Son halini paylaştı

Fazla kilolarıyla tanıdığımız ünlü komedyen Ata Demirer, verdiği kilolarla sosyal medyada olay oldu. İddialara göre Demirer, verdiği kiloların ardından vücudunda meydana gelen sarkmaları toparlatmak için tanınmış bir cerrahın kapısını çaldı.…