İstanbul, Türkiye’nin en büyük ve en kalabalık şehirlerinden biri olarak sağlık hizmetleri açısından oldukça zengindir. Bu nedenle, İstanbul’da en iyi…

Üreme çağındaki her 10 kadından yaklaşık 1’inde yaygın bir hormonal bozukluk olan polikistik over sendromu (PKOS) vardır. PCOS’lu kadınlar genellikle kilo vermeyi PCOS’u olmayanlara göre daha zor bulmaktadır. Ek olarak PCOS, istemeden kilo almayı…

Genetik, fizyolojik ve davranışsal olanlar da dahil olmak üzere çok sayıda faktör vücut ağırlığınızı etkiler. Bununla birlikte, uygun olmayan besin alımı, vücut ağırlığındaki artışa önemli bir katkıda bulunur. Bu nedenle, diyet tüketiminizi…

Kilo vermeye yardımcı olmaktan anne sütü üretimini iyileştirmeye kadar, çemen otu çayının faydalarını okuyun. Çemen otunun insanlar için birçok faydası vardır. Kalsiyum, magnezyum, folat, fosfor ve A vitamini açısından zengindir. Potansiyel…

Basitçe söylemek gerekirse, pirinç, dengeli bir kilo verme planının ünlü bir parçası olabilir. Kilo yönetiminizi engellemeden günlük diyetinizde pirinci güvenli bir şekilde kullanmanın etkili yollarının bir listesi.

Endocrine Society’s Journal of Clinical’da yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, aralıklı oruç diyeti müdahalesinden sonra, hastalar diyabet ilacını bıraktıktan en az bir yıl sonra HbA1c (ortalama kan şekeri) seviyesinin %6,5’in altında olması…