Tansiyon hastaları, artan yaz sıcaklıkları nedeniyle ciddi sağlık riskleriyle karşı karşıya kalabilir. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Selim Özgül, bu dönemde alınacak önlemlerin hayati önem taşıdığını vurguladı. Sıcaklıkların yükselmesiyle birlikte tansiyon dengesinin bozulabileceği belirtildi.
Dr. Selim Özgül, sıcak havalarda vücudun kendini serinletmek için damarları genişlettiğini açıkladı. Bu durumun bazı bireylerde tansiyonun ani düşmesine yol açabileceğini belirtti. Aşırı terleme nedeniyle yaşanan sıvı ve mineral kaybı da tansiyon dengesini olumsuz etkileyebilir. Özellikle yaşlılar, kalp ve böbrek hastaları ile tansiyon ilacı kullananlar bu değişimlerden daha fazla etkilenir. Tansiyonun aşırı düşmesi baş dönmesi, halsizlik ve denge kaybı gibi şikayetlere neden olabilir. Bazı hastalarda ise sıcak hava stresi ve sıvı kaybı tansiyon değerlerinde yükselmelere yol açabilir.
Dr. Özgül, tansiyon hastalarının ilaç dozlarını kendi başlarına değiştirmelerinin büyük risk taşıdığını vurguladı. İlaç dozları yalnızca doktor kontrolünde ayarlanmalıdır. Hastaların düzenli tansiyon ölçümü yapması, değerleri kaydetmesi ve olağandışı durumlarda doktorlarına başvurması büyük önem taşıyor. Kendi kendine ilaç kesmek veya doz ayarlamak, kontrolsüz tansiyon yükselmelerine ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Yeterli su tüketimi, tansiyon hastaları için sıcak havalarda büyük önem taşıyor. Dr. Özgül, susamayı beklemeden gün boyunca düzenli aralıklarla su içmenin sıvı dengesini korumaya yardımcı olduğunu belirtti. Çok sıcak saatlerde dışarı çıkmamak, gölgede kalmak, açık renkli ve ince kıyafetler tercih etmek de etkili önlemler arasında yer alıyor. Aşırı tuzlu yiyeceklerden kaçınmak ve ağır fiziksel aktiviteleri sabah erken veya akşam serinliğinde yapmak da öneriliyor.
Beslenme düzenindeki değişiklikler tansiyon kontrolünü etkileyebilir. Aşırı tuzlu ve işlenmiş gıdalar tansiyonu yükseltirken, uzun süre aç kalmak tansiyon düşüklüğünü tetikleyebilir. Hafif ve dengeli öğünler tercih edilmeli, günlük sıvı ihtiyacı ağırlıklı olarak su ile karşılanmalıdır. Şiddetli baş dönmesi, bayılma, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, bilinç bulanıklığı veya anormal tansiyon değerleri gibi belirtilerde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Yaz sıcaklarının etkilerini hafife almamak ve doktor kontrollerini aksatmamak, hastaların bu dönemi daha güvenli geçirmesine yardımcı olacaktır.
